일교차 큰 계절, 빠르게 건조해지는 몸을 위한 간단 루틴은? 가을이 되면 찬바람과 함께 피부는 푸석해지고 몸은 자꾸 피곤해집니다. 아침저녁 쌀쌀한 날씨와 건조한 공기에 피부도 면역력도 모두 예민해지기 쉬운데요. 매일 5분만 투자하면 피부 보습은 물론 면역력까지 자연스럽게 챙길 수 있는 루틴이 있습니다. 복잡하지 않지만 효과적인 방법, 지금 바로 소개합니다.하루를 시작하는 따뜻한 물 한 컵 아침 공복에 미지근한 물 한 잔.피부는 물론 몸 전체를 깨우는 데 큰 도움이 됩니다.체내 수분 순환이 원활해지면서 피부 속 수분 유지력을 높여주고,몸속 노폐물 배출에도 긍정적인 자극이 되죠.찬물은 오히려 위장에 부담을 줄 수 있으니 피해 주세요. 1분, 손바닥으로 얼굴에 열감 주기 세안 후 로션 바르고 끝내지 마세요.양..