일상 속에서 꾸준히 먹기만 해도 면역이 달라진다고?날씨가 갑자기 쌀쌀해지거나, 주변에 감기 도는 소식 들리면 자연스럽게 ‘면역력’이라는 단어에 민감해지게 되죠. 하지만 막상 면역력을 높인다고 해서 뭘 어떻게 먹어야 할지 막막하셨던 분들도 많을 거예요.오늘은 하루하루 꾸준히 먹기만 해도 몸속 면역 시스템이 달라지는, 실제로 많은 사람들이 실천하고 있는 음식 리스트를 소개해드릴게요.쉽고, 부담 없이 먹을 수 있고, 무엇보다 최근 건강 트렌드에 맞춘 정보로 정리했으니 끝까지 함께 보세요.1. 마늘 – 천연 면역강화 식품의 대명사 마늘은 알리신이라는 성분 덕분에 항균 작용과 항바이러스 기능이 강한 식품입니다.특히 날로 먹는 것보다 살짝 익혀 먹거나 꿀에 절여 먹는 방식이 요즘 인기를 끌고 있어요.단, 너무 과..