장이 튼튼해야 면역도 튼튼하다, 감기 예방의 핵심은 ‘유산균’입니다요즘같이 아침저녁으로 기온 차가 커지는 환절기, 감기 한 번 걸리면 일상까지 흐트러지기 쉽습니다.그래서 많은 분들이 비타민C나 건강기능식품부터 챙기시는데요,정말 먼저 챙겨야 할 건 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 유산균, 장 건강을 책임지는 유익균입니다.최근 건강 콘텐츠 트렌드와 국내외 데이터에서도 확인된 사실인데요,면역력의 시작은 ‘장’이고, 그 핵심이 바로 ‘유산균’이라는 이야기죠. 이 글에서는 왜 감기 예방에 있어 유산균이 비타민보다 먼저인지,지금 꼭 챙겨야 할 유산균 섭취법부터 체크리스트까지 꼼꼼히 알려드립니다.장 안에서 일어나는 면역 시스템의 모든 것 단순히 ‘장=소화기관’이라고 생각하셨다면 이제는 시각을 바꿔야 할 때..