체력 떨어지는 40대 이후, 왜 구기자가 간 건강 식품으로 주목받을까? 40대가 넘어서면 예전 같지 않은 체력은 물론,잦은 피로감과 잔병치레가 늘기 시작합니다.특히 과음, 불규칙한 식사, 스트레스로 부담이 커지는 장기 중 하나가 바로 간인데요.간은 ‘침묵의 장기’라 불릴 만큼 이상이 생겨도 뚜렷한 증상이 없어평소 관리가 무엇보다 중요합니다.최근 간 건강을 챙기려는 사람들 사이에서 구기자가 다시 주목받고 있는 이유도 여기에 있습니다.이번 글에서는 구기자가 간에 좋은 이유와 섭취 시 주의할 점까지 정리해드립니다.1. 구기자, 한방에서 오래전부터 애용된 열매 구기자는 동의보감에서도 등장할 만큼오래전부터 간, 신장, 눈 건강을 위한 약재로 널리 쓰였어요.특유의 붉은 열매 속에는비타민, 미네랄, 베타인, 루테인 ..