갑작스러운 복부 통증, 위경련일 때 어떻게 대처할까? 갑자기 배가 쥐어짜듯 아프고 숨쉬기도 힘들 만큼 복부가 당긴다면 급성 위경련일 수 있습니다. 주로 공복, 스트레스, 차가운 음식 섭취 후에 많이 발생하는데요. 이런 통증은 몇 분 안에 대처만 잘해도 충분히 완화될 수 있습니다. 이 글에서는 약 없이도 3분 안에 위경련 통증을 줄이는 현실적인 방법들을 정리해보았습니다.1. 가장 먼저 자세부터 바꿔주세요 갑작스러운 위경련이 느껴졌다면바로 누워버리는 것보다는 상체를 30도 정도 세워 앉은 자세가 좋아요.무릎을 살짝 구부리고 복부에 힘이 덜 가도록 해주세요.이 자세는 위장의 압박을 줄여줘서 통증 완화에 도움이 됩니다.2. 복부에 손바닥을 대고 따뜻하게 감싸기 손바닥으로 아픈 부위를 감싸듯 가볍게 눌러주세요.손..