8체질 자가진단 테스트 무료 링크, 지금 확인하세요!

 

나에게 맞는 체질을 알고 싶다면? 지금 온라인에서 무료로!

 

요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 '내 체질에 맞는 식습관과 생활습관'을 찾는 분들이 많아졌습니다. 특히 8체질 자가진단 테스트는 과거엔 한의원에서만 가능했지만, 이제는 온라인에서 무료로 간편하게 체험할 수 있어 주목받고 있습니다. 직접 체험한 후기와 함께 2025년 최신 기준의 8체질 테스트 정보를 자세히 안내해드립니다.

 

 

 

8체질이란? 장부 기능으로 나를 이해하는 방법

 

8체질 의학은 사람의 장부 기능의 강약에 따라 체질을 여덟 가지로 분류하는 한의학 이론이에요.

금양, 금음, 목양, 목음, 토양, 토음, 수양, 수음 이렇게 여덟 가지로 나뉘고, 각 체질에 따라 권장 음식과 피해야 할 음식, 좋은 생활 습관이 다르다고 알려져 있어요.

사상체질보다 더 세분화된 8체질은 대사 특성과 장부 기능 차이까지 반영해, 보다 정확한 건강관리 방향을 제시해줄 수 있어요.

---

무료 8체질 자가진단, 어디서 받을 수 있나요?

 

온라인상에는 다양한 무료 8체질 자가진단 서비스가 있어요. 제가 직접 해본 사이트들을 정리해보면 아래와 같아요:

 

사이트명	특징	회원가입
테스트모아	간편한 질문 구성	필요 없음
aiselftest	AI기반 대화형 테스트	필요 없음
8test.app	종합 섭생표 제공	필요 없음

질문은 "평소에 어떤 음식을 즐기시나요?", "더위를 잘 타시나요?" 같은 일상적인 내용들이 많아요.

 

 

 

---

결과는 이렇게 나와요! 그리고 활용하는 팁까지

 

테스트가 끝나면 8체질 중 한 가지로 결과가 나와요. 때로는 두 체질이 복합적으로 나오는 경우도 있어요.

결과 페이지에는 내 체질의 장부 특징과 함께, 권장 음식과 피해야 할 음식, 운동과 생활 습관 가이드까지 담겨 있어요.

체질	권장 음식	피해야 할 음식
목음	닭고기, 배추, 당근	돼지고기, 새우, 쌀국수

“목음” 체질은 간 기능이 강하고 폐 기능이 약한 특징이 있기 때문에, 따뜻한 음식 위주의 식단이 추천돼요.

 

 

---

체질 테스트, 믿어도 될까요?

 

온라인 테스트는 어디까지나 '자가 진단'입니다. 체질은 선천적인 부분이 크지만, 후천적인 습관이나 최근의 컨디션에 따라 테스트 결과가 달라질 수도 있어요.

정확한 체질 진단을 원한다면 반드시 한의원에 방문해서 맥진 등 전문 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

---

자가진단을 통해 알게 되는 내 몸의 비밀

 

체질을 알게 되면, 그동안 알 수 없던 피로감이나 불편함의 원인을 이해하게 됩니다. 그리고 그에 따라 식단이나 생활습관을 조금씩 바꿔나가면서 몸 상태가 바뀌는 걸 느끼게 돼요.

이건 단순한 재미가 아니라, 나를 위한 건강관리의 첫 걸음이에요.

---

모바일로도 편하게 가능한 반응형 사이트 정리

 

요즘은 스마트폰으로 바로 할 수 있는 반응형 테스트 사이트들도 많아요. UI도 깔끔하고, 터치 몇 번이면 진단 완료!

사이트명	모바일 최적화	진단 소요 시간
8test.app	O	약 5분
aiselftest	O	약 4분
테스트모아	O	약 3분

 

---

나에게 맞는 건강 루틴, 오늘부터 시작해보세요

 

8체질 자가진단은 단순한 심심풀이 테스트가 아니에요. 내 몸이 어떤 상태인지, 어떤 것을 더 잘 받아들이고 피해야 하는지를 알 수 있는 실마리가 될 수 있어요.

오늘 하루 5분만 투자해도 충분하답니다. 지금 무료 테스트로 나를 더 잘 알아보는 시간을 가져보세요.