2025년 건강생활실천지원금, 최대 12만원 받는 법 총정리

 

건강관리하고 돈까지? 지금 바로 신청해야 할 정부 혜택!

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2025년 건강생활실천지원금 사업이 올해도 어김없이 시행 중입니다. 단순히 건강을 챙기는 걸 넘어 최대 12만원 상당의 혜택까지 받을 수 있는 정부의 건강지원제도라는 점, 알고 계셨나요?

걷기, 혈압·혈당 자가측정, 건강 교육 이수 등 아주 소소한 활동만으로도 매달 포인트가 쌓이고, 이 포인트는 실제 소비에 사용할 수 있어 참여자들의 만족도가 굉장히 높은 편입니다.

이번 포스팅에서는 가장 최신 정보 기준으로, 누가, 어떻게, 얼마나 받을 수 있는지, 그리고 실질적인 사용처까지 알짜만 정리해 드립니다.

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지원 대상: 건강 위험군이면 누구나 가능!

 

구분	내용
대상자	만성질환자(고혈압, 당뇨) 또는 건강위험군
연령 요건	만 19세 이상 성인
건강상태 조건	건강검진 결과 특정 지표 기준 이하
거주 요건	전국 가능 (일부 지자체 시범제외 있음)

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어떻게 받을 수 있을까? 신청 방법부터 순서까지 요약!

 

1단계. 건강생활실천지원금제 참여 신청 국민건강보험공단 홈페이지 또는 ‘The건강보험’ 앱에서 본인인증 후 신청

2단계. 활동 시작 및 포인트 적립 걷기 앱 연동, 혈압·혈당 자가측정, 건강 프로그램 이수

3단계. 월별 포인트 적립 확인 누적된 포인트로 가맹처에서 현금처럼 사용

 

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뭐 하면 포인트가 쌓이나요?

 

건강활동 항목	포인트 적립 내용
걷기 활동	월 기준 목표 달성 시 포인트 지급
혈압/혈당 자가 측정	주 3회 이상 측정 시 적립 가능
건강상담 및 교육 프로그램	정해진 횟수 이수 시 추가 포인트 지급
건강관리 기록 유지	정기적으로 기록할 경우 추가 적립

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이렇게 쌓은 포인트는 어디서 쓰나요?

 

지원금으로 적립된 포인트는 현금처럼 사용할 수 있는 가맹처가 지정되어 있습니다.

주요 사용처 예시:

• 온라인 건강몰 (건강식품, 혈압계 등)
• 지역 의료기관 (진료비 일부 결제)
• 헬스케어 제품 쇼핑몰
• 건강 프로그램 참여 비용 감면

포인트 유효기간은 발급일로부터 2년이므로, 기한 내 꼭 사용하세요!

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신청은 어디서? 앱으로 5분이면 끝!

 

가장 쉬운 방법은 국민건강보험 앱 ‘The건강보험’ 이용입니다.

본인인증 후 신청 → 건강관리 항목 연동 → 포인트 확인까지 모든 과정이 5분 안에 가능해요!

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2025년 기준 핵심 정보 한눈에 정리

 

항목	내용
최대 지급액	연 120,000포인트 (월 최대 10,000포인트)
기본 참여 혜택	최초 신청 시 5,000포인트 지급
포인트 유효기간	발급일로부터 2년
참여 방법	걷기, 자가측정, 교육이수 등
신청 채널	국민건강보험 홈페이지, 앱

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2025 건강생활실천지원금제, 왜 지금 시작해야 할까?

 

1. 건강을 챙기며 → 혈압·혈당 관리 + 활동량 증가

2. 경제적 혜택까지 → 최대 12만 원 상당 포인트

3. 참여 난이도 낮음 → 누구나 쉽게 신청 가능

4. 활용 범위 넓음 → 쇼핑, 진료, 건강기기 구입까지

5. 국가사업 운영 → 국민건강보험공단 직접 시행

 

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꼭 기억하세요!

 

무작정 걷기만 한다고 포인트가 쌓이지는 않습니다.

‘앱 연동 + 인증 기록’이 필수이며, 각 활동 기준을 충족해야만 포인트가 지급됩니다.

하루 5분만 투자하면 건강 + 혜택을 동시에 챙길 수 있어요!